Oefeningen Nek
Hieronder vind je een overzicht van video's met oefeningen
Nekoefening - 1
Retractie in zit.
Nekoefening - 2
Retractie oefening met overdruk.
Nekoefening - 3
Retractie extensie in zit.
Nekoefening - 4
Rotatie mobilisatie.
Nekoefening - 5
Zijwaarts mobilisatie.
Nekoefening - 6
Retractie, extensie in lig.