Oefeningen Algemeen

Hieronder vind je een overzicht van video's met oefeningen

Oefening voor thuis

Een serie oefeningen voor borstspier, triceps en voorste schouderspieren.

---

Oefeningen voor de lage rug

Mobiliserende en ontspannende oefeningen voor de lage rug.

---

Oefening voor thuis

Een serie buikspieroefeningen.